【運動營養先修班】運動後好痠痛！吃什麼可以緩解？

【運動食課-運動營養先修班ep1】 運動完好累啊！肌肉好痠痛啊！ 明天不要去運動好了...... 你有這樣的煩惱嗎？ 快來看看營養師教你運動後選食，改善肌肉痠痛！！ 好食課專欄：https://www.learneating.com/ 好食課FB：https://www.facebook.com/L【運動食課-運動營養先修班ep1】 運動完好累啊！肌肉好痠痛啊！ 明天不要去運動好了...... 你有這樣的煩惱嗎？ 快來看看營養師教你運動後選食，改善肌肉痠痛！！ 好食課專欄：https://www.learneating.com/ 好食課FB：https://www.facebook.com/L【運動食課-運動營養先修班ep1】 運動完好累啊！肌肉好痠痛啊！ 明天不要去運動好了...... 你有這樣的煩惱嗎？ 快來看看營養師教你運動後選食，改善肌肉痠痛！！ 好食課專欄：https://www.learneating.com/ 好食課FB：https://www.facebook.com/L